En la era digital actual, los niños pasan cada vez más horas frente a pantallas, no solo para estudiar sino como una alternativa de diversión. Aunque la tecnología ofrece herramientas educativas valiosas, su uso excesivo puede tener efectos negativos significativos en la salud de la niñez.
Diversos estudios indican que el sedentarismo asociado al tiempo prolongado frente a dispositivos puede provocar problemas como la obesidad infantil, afectaciones en la salud mental, y retrasos en el desarrollo cognitivo.
En respuesta a esta situación, la Academia Americana de Pediatría (AAP) aconseja que los niños y adolescentes de 6 a 18 años limiten el uso recreativo de pantallas a un máximo de dos horas al día. No obstante, esta directriz es frecuentemente superada en numerosos hogares.
Por esta razón, expertos en el tema considera como una alternativa para fomentar la actividad física y la interacción social es el uso de la bicicleta, que no solo es un medio más accesible y beneficioso.
Manglio Rodas, Gerente General de Maya Tour, destaca la importancia de esta actividad: “Como empresa comprometida con el desarrollo y bienestar familiar, creemos firmemente que la bicicleta puede marcar una gran diferencia en la vida de un niño. No se trata solo de pedalear, sino de redescubrir el mundo con libertad, salud y alegría”.
Los padres y cuidadores juegan un papel crucial en este cambio. Establecer límites saludables frente a las pantallas y fomentar el uso de la bicicleta desde temprana edad no solo mejora la salud física, sino que también fortalece los lazos familiares y promueve una actitud activa y curiosa ante el mundo.
También te podría interesar: Inicia en Guatemala el reto digital que busca cambiar la forma en que nos movemos por las calles